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苹果百合莲子银耳汤的功效和作用

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苹果百合莲子银耳汤具有养心安神、润肺止咳、健脾补肾的作用。银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，莲子具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效，百合属具有润肺止咳，宁心安神、美容养颜、清热凉血的功效，这些都是可以配合在一起食用的，能起到滋阴润肺补肾的作用，脾胃虚寒的人，不宜食用。