小黄鱼干具有补充营养、健脾理气、增强体质等功效，作用是可以补充人体所需要的营养物质，促进身体的健康。
1、补充营养
小黄鱼干通常是由小黄鱼经过烘烤、晒干等制作而成，在平时适当进食可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进体内的新陈代谢。
2、健脾理气
小黄鱼干味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾理气的功效，在临床可以用于缓解脾胃虚弱引起的不适症状，同时还可以改善食欲不振等情况。
3、增强体质
小黄鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当进食可以增强机体免疫力，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进小儿大脑的发育。
除了上述作用以外，还具有补虚、利水消肿、辅助降低血压的功效，但是要适当进食。对于小黄鱼干过敏的人群一般是不建议吃的，否则会出现过敏反应，影响身体健康。在平时要健康饮食，了解食物的功效作用。
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