通常没有提升阳气最好最快的方法，可以通过饮食调理、运动、药物调理等方法来提升阳气。
1、饮食调理
患者可以通过日常生活中的饮食来改善身体状况，比如多吃一些羊肉、牛肉、韭菜等食物，这些食物都可以起到提升阳气的作用，同时也可以通过多喝一些温开水来促进身体的新陈代谢，也有助于提升阳气。
2、运动
患者也可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、快走、打太极拳等，这些运动可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，也有助于提升阳气。
3、药物调理
患者还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗，这些药物具有温补肾阳、行气化水等功效，可以帮助患者调节阳气，缓解不适的症状。
除此之外，患者还可以通过艾灸、针灸、按摩等方法来提升阳气，建议患者在医生的指导下进行，避免产生不良的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
