通常情况下，没有鲜奶一次喝多少最好的说法。一般成年人每天摄入300毫升左右的鲜奶比较合适。
鲜奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。一般情况下，成年人每天摄入300毫升左右的鲜奶比较合适，可以满足身体所需要的营养。但由于鲜奶中的蛋白质含量比较高，如果一次性喝过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量饮用鲜奶，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律，避免食用辣椒、肥肉等辛辣油腻的食物。如果患者饮用鲜奶后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
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