39问医生

蚝油是不是不能经常吃

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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蚝油不能经常吃，要控制摄入量 。蚝油只是一种调味品，在日常饮食中没有大量摄入，对健康的影响也不大。由于蚝油含有大量的钠，如果在日常烹饪中使用过多，也会有一些影响。过量摄入钠可能破坏人体内的渗透压平衡，严重时可能导致水肿。大量摄入钠也会促进胃酸分泌，增加食欲，这不利于节食者控制饮食热量的摄入。
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2022-03-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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