灵芝煲汤可以用红枣、枸杞、山药等食材煲汤比较好喝 。
1、红枣
红枣具有补气养血的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补气、养血的功效。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补肝肾、益精明目的功效。
3、山药
山药具有补脾养胃的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补脾胃、益肺肾的功效。
除此之外,也可以用灵芝、百合等食材煲汤。灵芝煲汤时应注意适量,避免过量饮用,以免引起不适症状。
1、红枣
红枣具有补气养血的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补气、养血的功效。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补肝肾、益精明目的功效。
3、山药
山药具有补脾养胃的作用,和灵芝一起煲汤喝,可以起到补脾胃、益肺肾的功效。
除此之外,也可以用灵芝、百合等食材煲汤。灵芝煲汤时应注意适量,避免过量饮用,以免引起不适症状。