坐月子期间，产妇可适量饮用灵芝煲汤。
灵芝煲汤中所含有的营养物质能够帮助增强机体免疫力，促进产后康复。此外，该汤品还有助于缓解压力、提高睡眠质量，从而辅助产妇更好地应对产后的各种挑战。
如果产妇对灵芝过敏，则不建议食用灵芝煲汤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
灵芝煲汤时需注意控制好火候与时间，以保持其营养价值，并确保食品安全。同时，还应避免过量摄入，以免导致消化不良等问题。
灵芝煲汤中所含有的营养物质能够帮助增强机体免疫力，促进产后康复。此外，该汤品还有助于缓解压力、提高睡眠质量，从而辅助产妇更好地应对产后的各种挑战。
如果产妇对灵芝过敏，则不建议食用灵芝煲汤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
灵芝煲汤时需注意控制好火候与时间，以保持其营养价值，并确保食品安全。同时，还应避免过量摄入，以免导致消化不良等问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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