39问医生

红芸豆豆浆的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红芸豆豆浆一般具有补充营养、促进消化、预防贫血等功效,但是需要注意食物并不能代替药物。红芸豆豆浆是用红芸豆经过研磨制作而成的豆浆,其中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分,适当饮用可以补充人体所需要的营养物质,维持机体的正常生理功能。

1、补充营养

红芸豆豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适当饮用可以满足人体所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

红芸豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当饮用可以改善便秘的症状。

3、预防贫血

红芸豆豆浆中含有丰富的铁元素,而铁元素是人体血红细胞形成的重要原料,适当饮用红芸豆浆可以补充人体所需要的铁元素,能够促进血红细胞的生成,在一定程度上可以预防贫血。

除此之外,还具有辅助增强记忆力、改善睡眠等的功效。但是需要注意,红芸豆豆浆中含有一定的嘌呤,如果过量饮用,可能会引起尿酸升高的情况,所以不建议痛风患者食用。而且红芸豆豆浆中还含有较多的蛋白质和淀粉,如果一次性饮用过多,可能会加重胃肠道的负担,引起消化不良的症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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