39问医生

晚上不吃饭吃零食的危害

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
晚上不吃饭吃零食会导致肥胖、胃负担加重 。因为零食含糖多，热量高，晚上脂肪合成旺盛，脂肪代谢异常会在体内堆积。长久下来体重就会增加，这也增加了患高血压和糖尿病的几率。吃零食后睡觉可能会增加脾胃负担，引起一些消化不良的症状，如腹胀、打嗝等。还是建议晚上不要吃零食，正常吃饭有利于身体健康。
66
2021-10-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
为什么光吃零食不吃饭会瘦
单纯依靠吃零食而不吃正餐通常难以达到减肥效果，体重下降可能与多种因素有关，包括营养摄入不足、代谢异
杨蕾 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
为什么光吃零食不吃饭会瘦
光吃零食不吃饭一般是不会瘦的，身体变瘦可能和营养不良、能量消耗过多有关，也可能是甲状腺功能亢进症导
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
长期吃零食不吃饭对身体有什么影响
长期吃零食不吃饭可能导致营养不良、消化系统紊乱、肥胖、免疫力下降和能量代谢异常等健康问题。 1.营
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
不吃饭只吃零食会怎样.
不吃饭只吃零食可能导致营养不良、能量摄入不足、消化系统紊乱、代谢异常以及血糖波动。 1.营养不良
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
偶尔不吃饭吃零食？
偶尔吃是当然可以，对身体也没有很大的危害 。零食是很很容易让你发胖，而且脂肪很高，像一些薯片辣条之
赵曙光 副主任医师
太和县人民医院 三甲
不吃饭只吃零食会怎样.
只吃零食不好好吃饭的坏处如下造成饮食无规律，会消化不良。每天会摄入过多的热量，使身体发胖，引发“三
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
每天吃零食不吃饭会不会胖？
会的，吃零食会对人体造成非常大的伤害，它会让你变成传闻中的易胖体质，所以我建议你平时一定要戒掉零食
黄诚英 副主任医师
北流市人民医院
喝水特别多，排尿也多，不吃饭只吃零食每…
你好，根据你提供的信息分析，宝宝喝水多，所以小便多，这是正常的反应，但是你不能给孩子大量的喝水，喝
靳宗新 医师
山东省夏津县人民医院东李分院
长时间不吃饭只喝水吃零食不运动会得什么
以上的行为都是不良的生活行为，会导致营养缺乏、贫血、消化系统疾病造成的可能，并且不要吸烟及被动吸烟
程晓辉 主治医师
新野县中医院
为什么不吃饭，一天就吃一顿饭，零食什么
你好，根据你的叙述情况，肥胖是因为摄入营养大于消耗的，可能是运动较少。，消耗较低。
王健飞 医师
抚宁县大新寨卫生院
三岁小孩经常不吃饭也不吃零食的同时还大
孩子出现上述情况考虑微量元素缺乏导致，已经确诊缺铁和佝偻病，使用相应药物治疗即可
宋锐 医师
其他
两岁孩子老是不吃饭，也不吃零食，是怎么
这种情况可以使用复方胰酶散治疗，另外可以做一下微量元素检查，看是否有缺锌等疾病，根据检查选择治疗。
蒋磊 医师
冠县东古城医院
我家孩子三岁半，这几天纯粹不吃饭，零食
这种情况多是消化不好的，平时要少吃零食，可以用麦芽糖胃蛋白酶散调理肠胃看看
轩存旺 医师
冠县人民医院
一天不吃饭，不吃零食也可以。
您好，这就是说明还对消化不好的。建议口服，胃蛋白酶颗粒，治疗，即可
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上不吃饭吃点什么保证营养
晚上不吃饭时可以选择玉米、红薯、鸡肉等营养丰富的食物来维持身体所需。 玉米和红薯作为优质粗粮，富
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上光吃水果不吃饭行不行
晚上仅以水果代餐对控制热量摄入的人群较为适宜，但需避免在高强度脑力或体力活动后采用这种饮食方式。从
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
晚上不吃饭吃番茄可以减肥吗
晚上仅以番茄代替晚餐通常难以达到减肥效果。番茄作为营养丰富的蔬菜，含有维生素、矿物质和膳食纤维等成
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
晚上不吃饭喝蛋白粉可以吗
晚上仅饮用蛋白粉而不进食正餐并非健康的饮食选择。蛋白粉作为从大豆中提纯的蛋白质补充剂，含有脂肪、碳
徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上不吃饭运动会低血糖吗
晚上不吃饭运动是否会导致低血糖，需要根据个体差异进行具体分析。对于胰岛功能正常的人群，身体能够通过
相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net