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晚上不吃饭吃零食的危害

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
晚上不吃饭吃零食会导致肥胖、胃负担加重 。因为零食含糖多，热量高，晚上脂肪合成旺盛，脂肪代谢异常会在体内堆积。长久下来体重就会增加，这也增加了患高血压和糖尿病的几率。吃零食后睡觉可能会增加脾胃负担，引起一些消化不良的症状，如腹胀、打嗝等。还是建议晚上不要吃零食，正常吃饭有利于身体健康。
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2021-10-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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宋锐 医师
其他
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