39问医生

高粱米含糖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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高粱米含糖。高粱米具有保护心血管、补钙等作用。高粱米中含有镁元素，可以调节人体内纤维蛋白的溶解和心肌活动，从而起到保护心血管的作用。另外高粱米含膳食纤维丰富，升糖指数低、饱腹感强，平时糖尿病患者都可以食用。平时患者可适当食用高粱米，增加肠道蠕动功能，减少便秘的现象。

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2022-03-12 浏览100次

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