39问医生

长期吃紫米对身体有害吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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长期吃紫米会对身体有害。紫米是一种黏性很强的食物，老年人和儿童的消化能力相对较差，食用紫米后，会出现消化不良也容易导致腹部积气。有时会出现胃酸过多或胃胀腹痛等各种不良症状，严重影响健康。紫米不易消化，导致消化不良表现为胃胀、腹胀、便秘等不适。长时间吃紫米容易给肠胃带来负担。

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2021-12-30 浏览100次

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