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小米粥煮花生的功效和作用

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小米粥煮花生具有健脑补血，美容养颜的功效和作用。可以健脾和胃，保护胃粘膜，对胃溃疡、胃炎都有很好的缓解作用。花生可以润肺止咳，健脑益智，延缓衰老，促进人体生长发育。小米花生粥含有蛋白质，氨基酸，多种维生素及微量元素，可以健脾和胃，促进人体的消化和吸收，能够补益气血，增进食欲，还能够提高智力，增强记忆力，对睡眠也有很好的促进作用。