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早上吃姜炒鸡蛋有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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早上吃姜炒鸡蛋，具有发表散寒、温中和胃的好处。同时，姜炒鸡蛋富含微量元素、蛋白质等营养物质，能有效补充身体生长发育所需的能量，进而增强身体的抵抗力和免疫能力。其次，早上喝蛋姜汤还可以促进胃液分泌，帮助胃肠道更好地消化食物。此外，患者也可以在早上适当吃鸡蛋、牛奶、面包等食物，并注意营养均衡。
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2021-10-20 浏览100次
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