39问医生

晚上喝柠檬水好不好会不会变黑

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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晚上喝柠檬水并不会使肤色变黑。
病理机制方面,柠檬水中含有维生素C等抗氧化物质,这些物质能够帮助清除体内的自由基。而黑色素的形成与体内自由基的积累有关,所以晚上适当饮用柠檬水不会导致皮肤变黑。此外,虽然柠檬水本身对皮肤有益,但若过量摄入可能会引起消化不良等问题。基于以上考虑,晚上适量饮用柠檬水是可取的,但不宜过量。
对于存在皮肤炎症或光敏感性疾病的人群而言,晚上喝柠檬水可能会影响病情的发展,甚至加重症状。
建议在白天饮用柠檬水,并做好防晒措施,避免阳光直射皮肤,以减少色素沉着的风险。
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2024-03-16 浏览100
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