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孕妇最好不要吃龟苓膏。乌龟苓膏是一种偏冷的食物,会刺激子宫收缩,导致胎儿流产或早产,避免食用生冷不洁的食物,以免影响胎儿的宫内发育。怀孕期间要多休息,营养均衡搭配,要多吃新鲜蔬菜、水果,保证优质蛋白肉、蛋、奶的饮食,同时还要保证充足的睡眠和作息时间,同时还要适当补充维生素和矿物质,避免劳累。怀孕期间要加强孕前保健,还可以做一些适当的运动,比如散步、瑜伽或者游泳,这有利于胎儿和母亲的健康,孕期营养也要均衡搭配。
2021-08-10 21:15 举报