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沉香熏香的功效与作用

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沉香熏香有助于安神助眠、舒缓情绪，对部分人群的焦虑或睡眠困扰可能起到辅助改善作用。其香气成分通过嗅觉 pathway 影响神经系统，可能帮助放松身心、减轻压力感，但效果因人而异。使用时需保持通风，避免长时间密闭熏燃；呼吸道敏感者应谨慎尝试，出现不适及时停止。熏香不能替代正规治疗，睡眠或情绪问题持续存在时建议咨询专业人员。