沉香熏香具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘、安神助眠、开窍醒脑等功效与作用。由于沉香属于中药材，若需要长期使用或用于治疗疾病，建议咨询专业医生。
1.行气止痛
行气止痛是利用沉香具有理气和中的功效。其归肾经、脾经等，能够起到一定的行气止痛的作用。对于缓解胸腹胀满、疼痛有一定的效果。可将沉香研磨成粉后口服或制成丸剂服用。
2.温中止呕
温中止呕是因为沉香能促进血液循环，增强胃肠蠕动，改善消化功能。可用于治疗胃寒呕吐、食欲不振等症状。可用适量的沉香煎汤饮用。
3.纳气平喘
纳气平喘主要是因为沉香有镇静神经、松弛支气管平滑肌的作用。对于缓解肺虚所致的咳嗽、气促有一定帮助。可将沉香研末吞服或者加入其他药材煮汤食用。
4.安神助眠
安神助眠得益于沉香具有镇静催眠的效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有益处。可在睡前少量点燃沉香进行薰香。
5.开窍醒脑
开窍醒脑是由于沉香具有刺激中枢神经系统、提高认知能力的作用。适用于缓解头晕、头痛、记忆力减退等问题。可通过直接嗅闻或配伍其他药物使用。
需要注意的是，虽然沉香具有多种功效，但并不能替代医学治疗。如果出现任何身体不适，请及时就医并接受专业指导。
1.行气止痛
行气止痛是利用沉香具有理气和中的功效。其归肾经、脾经等，能够起到一定的行气止痛的作用。对于缓解胸腹胀满、疼痛有一定的效果。可将沉香研磨成粉后口服或制成丸剂服用。
2.温中止呕
温中止呕是因为沉香能促进血液循环，增强胃肠蠕动，改善消化功能。可用于治疗胃寒呕吐、食欲不振等症状。可用适量的沉香煎汤饮用。
3.纳气平喘
纳气平喘主要是因为沉香有镇静神经、松弛支气管平滑肌的作用。对于缓解肺虚所致的咳嗽、气促有一定帮助。可将沉香研末吞服或者加入其他药材煮汤食用。
4.安神助眠
安神助眠得益于沉香具有镇静催眠的效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有益处。可在睡前少量点燃沉香进行薰香。
5.开窍醒脑
开窍醒脑是由于沉香具有刺激中枢神经系统、提高认知能力的作用。适用于缓解头晕、头痛、记忆力减退等问题。可通过直接嗅闻或配伍其他药物使用。
需要注意的是，虽然沉香具有多种功效，但并不能替代医学治疗。如果出现任何身体不适，请及时就医并接受专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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