蔓越莓长期吃一般没有明显的副作用，但是不建议长期过量吃，可能会引起胃肠道不适、过敏、营养不良、月经不调、宫颈炎等。
1、胃肠道不适
蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，如果长期过量吃，可能会导致膳食纤维在胃肠道内堆积，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、过敏
如果患者对蔓越莓过敏，则不建议吃，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
3、营养不良
蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，如果长期过量吃，可能会导致体内营养过剩，容易引起营养不良的情况。
4、月经不调
蔓越莓中含有大量的果酸，如果长期过量吃，可能会导致体内的果酸含量过高，容易刺激子宫，导致子宫收缩，从而出现月经不调的情况。
5、宫颈炎
蔓越莓属于寒性食物，如果长期过量吃，可能会导致宫颈受到刺激，从而引起宫颈炎。患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等不适症状。
日常生活中，建议患者合理饮食，注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免长期大量吃单一的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
