山药玉米红枣龙骨汤具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、强筋健骨、宁心安神等功效作用。由于该汤涉及食材可能有不同的食用或用药量，建议在使用前咨询医生或专业人士以确保安全和适当的摄入量。
1.补气养血
山药、红枣和龙骨具有补益气血的作用，其中山药能健脾生津、大枣可补中益气，而龙骨则有镇静安神的效果。通过补益气血来达到滋养身体的目的。适用于气血不足引起的疲乏无力、面色萎黄等症状。
2.健脾养胃
山药入脾胃经，能够补脾肺肾之气，而龙骨入肝肾二经，两者合用可以起到健脾养胃的作用。对于食欲不振、消化不良等消化系统症状有一定的缓解效果。
3.滋阴润燥
山药性平味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效；而龙骨也属于平性的中药材，两者搭配食用不会出现上火的情况。适量食用有利于改善因阴虚内热引起的心烦失眠、咽干口渴等症状。
4.强筋健骨
山药富含黏液质及淀粉酶，能辅助促进人体生长发育，龙骨则对损伤组织修复有益，两者合用有助于增强骨骼健康。适宜于体质虚弱、易疲劳者长期服用以增强体质。
5.宁心安神
龙骨具有一定的镇静作用，因此与山药一起煮汤可以帮助缓解焦虑、紧张等负面情绪，从而达到宁心安神的效果。对于存在睡眠障碍的人群，适当饮用此汤可能有所帮助。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不适。此外，对于上述提到的功效作用存在需求的人群，在日常生活中应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保摄入足够的营养素。
1.补气养血
山药、红枣和龙骨具有补益气血的作用，其中山药能健脾生津、大枣可补中益气，而龙骨则有镇静安神的效果。通过补益气血来达到滋养身体的目的。适用于气血不足引起的疲乏无力、面色萎黄等症状。
2.健脾养胃
山药入脾胃经，能够补脾肺肾之气，而龙骨入肝肾二经，两者合用可以起到健脾养胃的作用。对于食欲不振、消化不良等消化系统症状有一定的缓解效果。
3.滋阴润燥
山药性平味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效；而龙骨也属于平性的中药材，两者搭配食用不会出现上火的情况。适量食用有利于改善因阴虚内热引起的心烦失眠、咽干口渴等症状。
4.强筋健骨
山药富含黏液质及淀粉酶，能辅助促进人体生长发育，龙骨则对损伤组织修复有益，两者合用有助于增强骨骼健康。适宜于体质虚弱、易疲劳者长期服用以增强体质。
5.宁心安神
龙骨具有一定的镇静作用，因此与山药一起煮汤可以帮助缓解焦虑、紧张等负面情绪，从而达到宁心安神的效果。对于存在睡眠障碍的人群，适当饮用此汤可能有所帮助。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不适。此外，对于上述提到的功效作用存在需求的人群，在日常生活中应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以确保摄入足够的营养素。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
乳结泰胶囊
人参固本口服液
