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番茄红萝卜汁的功效

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番茄红萝卜汁富含番茄红素与胡萝卜素，适量饮用有助于补充抗氧化物质，对维持皮肤健康和视力保护有辅助作用，但效果因人而异。番茄红素经加热后更易吸收，搭配少量油脂可提升利用率；胡萝卜素在体内可转化为维生素A，支持免疫功能。需注意，该饮品不能替代药物，胃肠敏感者应避免空腹饮用，且不宜过量，以免皮肤发黄。日常饮用建议现榨现喝，保持饮食均衡。