脱脂牛奶和脱脂酸奶的功效基本一样 。脱脂牛奶和酸奶都是高蛋白含量的营养素，脱脂牛奶属于牛奶的一种，主要是指将纯牛奶中的脂肪降低到一定程度而制成的牛奶。常喝脱脂牛奶，可以最大限度地减少脂肪堆积，防止血压升高和血液变稠的现象。对于过敏体质患者，可以适量喝脱脂牛奶，没有明显的过敏。除了脂肪含量降低外，脱脂奶中钙离子和蛋白质的含量没有受到影响，可以为人体正常代谢提供能量。
39问医生
脱脂牛奶和脱脂酸奶的功效一样吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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