燕麦麸皮的功效与作用营养成分_39问医生

燕麦麸皮的功效与作用营养成分

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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燕麦麸皮通常具有预防便秘、预防糖尿病等功效。燕麦麸皮含有丰富的纤维素，摄入人体内可以促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。燕麦麸皮能够延缓碳水化合物及糖分的吸收速率，对于控制血糖升高、预防糖尿病发生方面的作用非常明显。同时燕麦麸皮还能够增加饱腹感，能够避免摄入过多的食物，从而达到控制体重的作用。

2021-10-17 浏览100次

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燕麦麸皮的功效与作用营养成分