有氧运动对于减脂肪肝最为有效，例如快走、慢跑、游泳和羽毛球等。
这类运动能大量消耗体力，但需要持续较长的时间，至少持续0.5到1小时，并需保持持续性，建议每周至少进行三次。单独依靠运动治疗脂肪肝的效果可能并不理想，应当结合饮食疗法，限制高脂肪食物的摄取，增加水分摄取，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。患者还需关注并控制可能的病因，如戒酒、管理高血糖和高脂血症，并进行适当的减重。
这类运动能大量消耗体力，但需要持续较长的时间，至少持续0.5到1小时，并需保持持续性，建议每周至少进行三次。单独依靠运动治疗脂肪肝的效果可能并不理想，应当结合饮食疗法，限制高脂肪食物的摄取，增加水分摄取，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。患者还需关注并控制可能的病因，如戒酒、管理高血糖和高脂血症，并进行适当的减重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
养肝片
瑞格列奈片
松龄血脉康胶囊
