中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，控制每日热量摄取来实现。此举有助于改善血脂水平，促进肝脏内脂肪代谢，对于减轻中度脂肪肝有积极作用。
2.运动疗法增加代谢
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的中度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。因为适当的体育锻炼能够提高身体新陈代谢率，帮助消耗体内多余脂肪，进而起到缓解病情的作用。
3.药物治疗辅助
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等保肝护肝类药物进行调理。上述药物具有抗炎、抗氧化作用，可减轻肝脏炎症反应，促进受损肝细胞修复，从而改善脂肪肝状况。
除上述措施外，定期监测肝功能指标也是管理中度脂肪肝的重要手段。患者应保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和暴饮暴食，以促进疾病的恢复。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，控制每日热量摄取来实现。此举有助于改善血脂水平，促进肝脏内脂肪代谢，对于减轻中度脂肪肝有积极作用。
2.运动疗法增加代谢
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的中度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。因为适当的体育锻炼能够提高身体新陈代谢率，帮助消耗体内多余脂肪，进而起到缓解病情的作用。
3.药物治疗辅助
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等保肝护肝类药物进行调理。上述药物具有抗炎、抗氧化作用，可减轻肝脏炎症反应，促进受损肝细胞修复，从而改善脂肪肝状况。
除上述措施外，定期监测肝功能指标也是管理中度脂肪肝的重要手段。患者应保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和暴饮暴食，以促进疾病的恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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