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女生练臀桥有什么作用

仰杰 呼吸内科 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 三级甲等
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女生练臀桥的作用是可以提拉臀部线条，使臀型更加漂亮更加翘。而对胯部腹肌也有很好的效果，能减轻臀部赘肉，让腿部更纤细线条更匀称，达到瘦腿的效果。做臀桥运动能改善腰酸背痛的症状，常做运动也可以促进身体的血液循环提高代谢能力，可以增强机体抵抗力还能改善生活的质量。
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2021-08-06 浏览100次
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