服用胶原蛋白粉对身体比较好。胶原蛋白粉具有滋润紧致肌肤的作用,胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团,具有良好的保湿功能,使皮肤长时间保持湿润,抑制黑色素,美白肌肤。胶原蛋白被皮肤吸收后,进入真皮组织,填充在皮肤真皮之间,可以填充局部塌陷,增加皮肤紧致度,收缩毛孔。胶原蛋白粉是营养补充剂之一,孕妇可以适量吃胶原蛋白粉,但不能过多,以免消化不良。