苹果跟小米一起煮粥可以吗_39问医生

苹果跟小米一起煮粥可以吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

苹果和小米可以一起煮粥。小米苹果粥主要是用小米和苹果一起熬制出来的。就中医学的观点而言，有健脾、安神、消肿、除烦的功效，不仅能促进食欲，而且还能缓解失眠多梦引起的各种症状。而且从营养角度来看，这类小米苹果粥雌激素含量比较高，还含有大量的维生素B族、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分，能美白皮肤，促进新陈代谢，还能降低血压、降血脂。

2021-10-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

苹果跟小米一起煮粥可以吗

相关科普

网站导航

服务

我的

科普