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鳕鱼胶原蛋白肽的作用与功效

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鳕鱼胶原蛋白肽经水解处理后分子量较小，较易被人体吸收利用。现有研究提示，其可能有助于维持皮肤弹性与水分，对关节软骨的日常养护也有一定辅助意义；部分人群反馈食用后皮肤干燥感有所减轻。这些作用存在明显个体差异，并非人人适用。选购时宜关注产品纯度与来源，特殊体质或存在基础疾病者建议先咨询专业人员，日常仍应保持均衡饮食与规律作息。