吃何首乌黑发多久有见效并没有明确的临床数据，根据临床经验分析，多数患者可能在服用3-6个月能够有一定的效果，具体时间需要根据病情的严重程度进行判断。
何首乌是蓼科植物何首乌的干燥块根，其味苦、甘，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血的功效，在临床上可用于治疗肝肾阴虚、精血不足所致的须发早白、腰膝酸软、头晕目眩、失眠健忘、心悸、须发早白等病症。如果患者存在须发早白的情况，可以在医生指导下服用何首乌进行治疗。如果患者病情较轻，仅存在须发早白的情况，并且对药物的吸收能力较强，可能在服用3个月左右就能有一定的效果。如果患者病情较重，存在须发早白的情况，并且对药物的吸收能力较弱，可能需要服用6个月左右，甚至更长时间才能有效果。
何首乌有一定的肝毒性，不宜长期服用，如果患者服用药物后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，应及时去医院的中医内科就诊，进行问诊、切诊、望诊等检查，并在医生的指导下进行治疗。患者在服药期间还应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响药效。
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