每天晚上喝一碗鸡蛋水有什么好处_39问医生

每天晚上喝一碗鸡蛋水有什么好处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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每天晚上喝一碗鸡蛋水有治疗失眠多梦的好处。如果睡眠不好，可以喝鸡蛋水，既有安神和镇静的作用，也有降火去火的功效，适合咽喉肿痛，口腔上火的病人。蛋类本身营养价值较高，每天食用一次，能增强体质，有助于身体康复。用蜂蜜调味蛋花可以起到润肺止咳的作用。此外，冲鸡蛋的水不能太多，最好是一只鸡蛋。建议糖尿病病人少吃或不吃。

2021-11-01 浏览100次

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