乳清蛋白粉是一种蛋白质来源，通常情况下，乳清蛋白粉适合营养不良、运动员、乳糖不耐受的人群食用。
1、营养不良
乳清蛋白粉中含有丰富的乳清蛋白，可以帮助人体补充蛋白质，促进身体的新陈代谢，适合营养不良的人群食用。
2、运动员
乳清蛋白粉中含有大量的乳清蛋白，可以帮助人体补充蛋白质，促进肌肉的生长，适合运动员食用。
3、乳糖不耐受
乳清蛋白粉中含有乳糖，如果人体内缺乏乳糖酶，乳清蛋白粉无法得到充分的分解，从而导致人体内乳糖不耐受，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，乳清蛋白粉不适合乳糖不耐受的人群食用。
除此之外，乳清蛋白粉还适合蛋白质缺乏的人群、老年人、孕妇等人群食用，但是需要注意适量食用。平时在饮食上应该注意营养均衡，避免暴饮暴食，注意饮食搭配，避免食用辛辣刺激性的食物。如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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