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银耳燕窝的功效与作用及食用方法

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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银耳燕窝具有补中益气、滋阴润燥、增强抵抗力等功效 。因为银耳和燕窝的作用是能够加速体内新陈代谢排出、调理内分泌，还能够补充人体所需要的氨基酸、赖氨酸、矿物质等微量元素，可以满足人体的基础代谢。另外银耳和燕窝的口感比较好，能够促进营养的吸收，比较适合身体虚弱的患者食用。
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2021-12-01 浏览100次
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