每天早上喝花生牛奶对人体有益 。花生含有脂肪、蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度，有助于降低血压、血脂和预防心血管疾病。牛奶中的蛋白质含量相对较高，可以补充人体蛋白质、能量和钙。花生牛奶更有利于身体健康，每天适量饮用可以增强骨骼和牙齿的力量，防止骨质疏松和牙龈脱落。
39问医生
每天早上喝花生牛奶好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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