针对腰肌劳损的治疗可通过物理疗法、药物治疗等方式进行，严重时可考虑微创介入治疗。
腰肌劳损多因长期重复某项动作或姿势不当引起，主要表现为腰部酸痛、胀痛、刺痛等不适症状。通过针灸可以刺激穴位，调节气血，达到舒筋活络的效果；推拿则能够放松紧张的肌肉，缓解疼痛。
在中医师指导下，患者还可尝试太极拳、八段锦等传统运动来锻炼腰部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
此外，患者还要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担。
腰肌劳损多因长期重复某项动作或姿势不当引起，主要表现为腰部酸痛、胀痛、刺痛等不适症状。通过针灸可以刺激穴位，调节气血，达到舒筋活络的效果；推拿则能够放松紧张的肌肉，缓解疼痛。
在中医师指导下，患者还可尝试太极拳、八段锦等传统运动来锻炼腰部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
此外，患者还要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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