吃馒头对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。如果是正常人群，适量吃馒头一般对身体有好处。如果是患有高血糖、高脂血症的人群，过量吃馒头可能对身体没有好处。
1、对身体有好处
馒头是由小麦粉经过发酵制成的，其中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供热量。而且馒头中还含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、磷、铁等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，所以正常人群适量吃馒头对身体有好处。
2、没有好处
由于馒头中含有大量的糖分，如果患有高血糖、高脂血症的人群过量吃馒头，可能会导致血糖和血脂升高，不利于疾病的控制，所以此类人群吃馒头没有好处。
除此之外，吃馒头时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果患者吃馒头后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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