天天早上吃馒头对身体一般比较好，但要注意适量。
馒头是一种比较常见的主食，主要是由小麦粉制作而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，并且能够增加饱腹感，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时，馒头属于易消化的食物，适当食用一般不会对胃肠道造成刺激，所以天天早上吃馒头对身体比较好。
但要注意避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，日常还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，保证营养均衡。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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