39问医生

胡麻油好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,胡麻油一般是比较好的,但是要控制好用量。

胡麻油里面含有丰富的亚油酸、亚麻酸等成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肠通便的效果,比较适合所有的人群使用。另外,胡麻油具有一定的麻醉效果,如果局部皮肤受到外伤,此时可以适当使用胡麻油进行缓解,从而达到止痛的效果。虽然胡麻油的好处有很多,但是如果长期过量食用,可能会影响到体内的血脂平衡,甚至也有可能会诱发高血压等疾病。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如大米粥、水果沙拉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、五花肉等,以免加重病情,不利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2022-04-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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