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绿豆粉丝热量高吗会发胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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绿豆粉丝热量不是很高，一般不会引起发胖。绿豆粉丝主要是以绿豆为原材料制作而成的粉丝，每100克绿豆粉丝中只含有170大卡左右的热量，摄入后身体并不会引起过度肥胖。绿豆中的碳水化合物含量比较丰富，还可以有效促进新陈代谢，并且可以补充一定的蛋白质和纤维素，具有清热利湿、解毒凉血的效果。
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2021-11-05 浏览100次
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