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绿豆粉丝会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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绿豆粉丝一般不会导致发胖 。绿豆粉丝是低胆固醇，低钠盐，低不饱和脂肪酸的一种食物。绿豆粉丝含有的热量比较高，100克绿豆粉丝的热量大概在400卡。平常适当地食用一点，不会导致身体发胖。绿豆粉丝的蛋白质含量很高，含有多种微量元素，比如说钙，铁，磷，镁和多种维生素。每天适当地食用，还可以补充蛋白质。
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2022-04-21 浏览100次
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