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酸奶水果燕麦片热量高吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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酸奶水果燕麦片热量比较高。因为燕麦中的膳食纤维含量很高，而且吃燕麦片也可以很好的增加饱腹感，对于消化也有很好的辅助作用，大概一杯的燕麦片就可以喂饱一个人的肚子，燕麦还能消化掉体内储存的热量，将体内的毒素垃圾排出体外，起到排毒瘦身的作用，多吃燕麦对身体也有好处，可以护心养肝，利于大脑的发育。
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2021-11-15 浏览100次
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