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每天吃干百合有什么功效

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
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每天吃干百合具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效 。百合属多年生的寄根性草本植物，具有清心除烦、宁心安神的功效。百合含有丰富的维生素，有利于肌肤细胞的新陈代谢。百合可以用来煲粥，可以起到美容的效果。百合鲜品富含黏液质，可润燥、清热，特别适合秋季服食，可滋补干燥，是缓解咳嗽、肺燥等疾病的天然食品。
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2022-06-17 浏览100次
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