吃蔓菁的好处一般有辅助预防便秘、辅助降血脂等，坏处有容易导致过敏、加重胃肠负担等。
1、好处
蔓菁含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，具有辅助预防便秘的作用。蔓菁中的维生素A含量比较高，还能够辅助降低血脂。
2、坏处
如果对蔓菁过敏，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。蔓菁中含有大量的膳食纤维，长期大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现过敏反应，要立即停止食用，并遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。如果出现腹痛症状，可以通过按摩、热敷等方式缓解。
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