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茶树菇和什么煲汤最好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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茶树菇和土鸡、白参、红枣、枸杞、莲子等一起煲汤效果比较好 。茶树菇中含有大量的膳食纤维，可以补充机体内部的膳食纤维，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，对便秘等有改善作用。另外茶树菇含有人体所需的多种氨基酸，起到抗衰老、降低胆固醇等作用，适合心血管、高血压和肥胖患者食用。
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2021-12-29 浏览100次
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