苹果红枣冰糖水具有补充营养、缓解便秘、补充水分等功效和作用。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，红枣中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，适量饮用苹果红枣冰糖水，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
苹果中含有大量的膳食纤维，适量食用苹果红枣冰糖水，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解便秘引起的大便干结、排便困难等不适症状。
3、补充水分
苹果、红枣、冰糖水中含有丰富的水分，适量饮用苹果红枣冰糖水，可以补充身体所需要的水分，有助于促进体内新陈代谢，对于身体健康有一定的好处。
除此之外，还有增强食欲、美容养颜等功效和作用。但应注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
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