39问医生

红豆和绿豆吃了会长胖吗

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红豆和绿豆吃了一般不会长胖。红豆汤和绿豆汤里含有大量的纤维素、具有利尿的作用，减肥期间的患者，适量的服用具有分解脂肪，降低血液中胆固醇等作用。减肥期间的患者应节制饮食，多吃蔬菜水果类的食物，忌食油腻性大的食物和高胆固醇食物。患者应保证大便通畅，防止便秘。同时建议患者应增加户外活动，增加体育锻炼，增加脂肪燃烧，减少脂肪堆积，有利于减肥。