39问医生

紫葡萄的功效与作用皮能吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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紫葡萄具有补充营养、美容养颜、保护眼睛的功效与作用,可以适量食用。

1、补充营养

紫葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,还能提高身体的免疫力。

2、美容养颜

紫葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养物质,具有抗氧化的作用,还可以促进皮肤的新陈代谢,有助于美容养颜。

3、保护眼睛

紫葡萄中含有丰富的维生素A、维生素B2等营养物质,可以促进眼部的血液循环,有助于保护眼睛。

除此之外,紫葡萄还具有增强记忆力、预防便秘等功效与作用,平时可以适量食用。但是如果患者患有胃肠道疾病,不建议大量食用紫葡萄,以免加重胃肠道的负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。而且对紫葡萄过敏的患者也不建议食用,以免产生严重的过敏反应。如果在食用过程中出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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