39问医生

荞麦面条的功效与作用及食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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荞麦面条具有辅助降低胆固醇、促进胃肠蠕动、减肥等功效,食用方法一般是煮粥、拌沙拉等。

1、功效

荞麦面条中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以辅助降低胆固醇,还可以促进胃肠蠕动,有助于预防便秘。荞麦面条中还含有丰富的维生素,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进身体的新陈代谢。

2、作用及食用方法

荞麦面条中含有丰富的烟酸,适量食用可以辅助降低胆固醇。荞麦面条中还含有丰富的维生素,适量食用可以促进胃肠蠕动,有助于预防便秘。

除此之外,还有补充能量、降低血脂等功效。建议日常要注意适量食用荞麦面条,不可过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

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2022-02-09 浏览100
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