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牛奶苹果汁可以减肥吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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牛奶苹果汁不可以减肥。牛奶与水果的热量一般低于谷物产品，高蛋白质食品与加工食品，并非健康的减肥方法。牛奶与水果饮食中，有可能会迅速减轻体重，特别是选择食用低热量水果与低脂肪以及脱脂牛奶，有比较好的营养价值。但是该食物无法提供身体所需要的维生素、矿物质、营养素等。
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2022-07-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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