减少饭量一般会在一到两周内可能会减少食欲，但胃本身的容量保持不变，不会扩大或缩小。虽然胃的大小无法改变，但是可以通过适当的饮食来降低食欲，减少高糖高热量食物的摄入，少食多餐，多吃富含维生素的水果和蔬菜等等，坚持一到两周的时间可以明显降低食欲。胃是一个由肌肉组成的气球状器官，空腹时胃的大小一般在100ML左右，相当于两个拳头的大小。但进食时可达到1200-1600毫升，甚至2000毫升。
39问医生
减少饭量多久胃会缩小
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2021-08-03
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