肩周炎粘连了可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护活动、针灸疗法等方法治疗，严重时也可以通过关节镜下肩袖修复术进行治疗。如果症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
2.肌肉强化练习
患者可遵照医嘱通过举哑铃等方式加强肩部肌肉力量训练。此方法有助于提高肩关节稳定性及功能恢复，减少因软组织损伤引起的不适感。
3.关节保护活动
患者应遵循医嘱选择适宜强度的运动方式如游泳等，以促进血液循环。适当运动能改善局部循环状态，防止肌肉萎缩，并且对病情恢复有一定的帮助作用。
4.针灸疗法
患者需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。针灸通过调节气血流通、舒缓紧张肌群来减轻肩周部位压力；适用于缓解因长期不动导致僵硬所致之不适情形。
5.关节镜下肩袖修复术
此类手术通常采用局部麻醉，在影像引导下将微型摄像头和工具插入肩关节内进行检查和修复受损结构。该措施适合于解决由于肩袖损伤引起的功能受限等问题；术后需注意休息并按医嘱进行康复训练。
此外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗来放松紧张肌群。建议定期评估并调整康复计划以适应身体变化，保持良好的生活习惯也有助于促进病情恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
2.肌肉强化练习
患者可遵照医嘱通过举哑铃等方式加强肩部肌肉力量训练。此方法有助于提高肩关节稳定性及功能恢复，减少因软组织损伤引起的不适感。
3.关节保护活动
患者应遵循医嘱选择适宜强度的运动方式如游泳等，以促进血液循环。适当运动能改善局部循环状态，防止肌肉萎缩，并且对病情恢复有一定的帮助作用。
4.针灸疗法
患者需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。针灸通过调节气血流通、舒缓紧张肌群来减轻肩周部位压力；适用于缓解因长期不动导致僵硬所致之不适情形。
5.关节镜下肩袖修复术
此类手术通常采用局部麻醉，在影像引导下将微型摄像头和工具插入肩关节内进行检查和修复受损结构。该措施适合于解决由于肩袖损伤引起的功能受限等问题；术后需注意休息并按医嘱进行康复训练。
此外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗来放松紧张肌群。建议定期评估并调整康复计划以适应身体变化，保持良好的生活习惯也有助于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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