39问医生

怎样睡才能不打呼噜

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
咨询
睡眠的时候要想不打呼噜首先要维持良好的睡姿，维持呼吸的顺畅，这是不打呼噜的一个基础的条件。别的，不要平躺着睡觉，仰睡时会提高打呼噜和睡觉睡眠呼吸暂停的大概性，呼噜声更大。
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2021-08-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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